Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Кардіологи назвали найефективніші вправи від високого тиску

planetanovosti.com

Кардіологи назвали найефективніші вправи від високого тиску

Регулярні фізичні навантаження не лише зміцнюють серцевий м’яз, але й здатні суттєво знизити артеріальний тиск. Дослідники з’ясували, що найефективніше з гіпертонією борються три типи активності: аеробіка, силові вправи та високоінтенсивний інтервальний тренінг (ВІІТ). Про це повідомляє Verywell Health. Аеробні (кардіо) навантаження, такі як швидка ходьба, плавання, їзда на велосипеді чи танці, зміцнюють легені та серце. […]Матеріал Кардіологи назвали найефективніші вправи від високого тиску вперше опубліковано на порталі Новини Планети.

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
15 листопада 2026

Новини на тему

Більше новин