У який час найкраще пити кефір
Від стресу та поганого настрою можна позбутися за допомогою кефіру. Цей напій ідеально випивати зранку кожного дня.
Кефір корисно пити як вранці, так і ввечері, але є нюанси. Розповідаємо, як вживати цей напій, щоби не нашкодити здоров’ю, пише pixelinform.
Всупереч поширеній думці, вживання кефіру на ніч не завжди дає позитивний ефект. Оскільки в кефірі багато білка, організм може не відновитись за ніч.
Також не рекомендується пити цей напій на ніч, якщо вдень були підвищені фізичні навантаження – зранку можлива ломота у тілі.
Вранці кефір буде корисним, якщо напередодні увечері ви провели час на вечірці. Напій допоможе позбавитися головного болю.
Американці випустили помаду зі смаком курячих крилець
Додав: Марія Просто
Джерело: AgroTer
- Останні
- Популярні
Новини по днях
30 червня 2026
