Вчені виявили, що в дитинстві захищає від депресії у дорослому віці

25.10.2026, 07:40 speka.ua

Щасливі моменти дитинства можуть захищати психіку і через багато років. Кожен додатковий позитивний досвід у дитинстві, наприклад близькі стосунки з батьками чи добрий учитель, пов'язаний з ризиком депресії у 24 роки, нижчим на 16%. Таке дослідження провели науковці ірландського Університету медицини та наук про здоров'я RCSI у Дубліні, пише Earth.

Важливо, що зв'язок із депресією майже не змінився, коли вчені врахували погане в дитинстві: насильство, емоційну байдужість, домашнє насильство і булінг. На думку дослідників, хороше в дитинстві може мати власну користь, а не лише врівноважувати погане. Зв'язок залишився і після врахування сімейних обставин, освіти батьків, психічного здоров'я матері та генетичної схильності до психічних хвороб.

Регулярні заняття поза домом, наприклад спорт, корисні не лише для психіки. Speka вже писала, що спорт у дитинстві може полегшити фізичні навантаження в дорослому віці.

Тому вона закликає школи, медичні служби та програми підтримки батьків зосередитися на тому, щоб створювати дітям позитивний досвід, а не лише захищати їх від шкоди.

Батькам варто звертати увагу не лише на родину, а й на ширше коло людей у житті дитини. А школам і громадам думати про те, чи почуваються діти частиною колективу і чи є в них дорослий або друг, до якого можна звернутися.

Протилежний ефект теж добре вивчений. Speka розповідала, як стрес у підлітковому віці перебудовує мозок назавжди.

Психічне здоров'я молодих людей стає дедалі гострішою темою. Наприклад, молодь дедалі частіше звертається до ChatGPT замість психологів.

Читати повністю…