Читать: Як корисні звички можуть нашкодити організму

14.04.2021, 21:56 kniazhyigrad.com.ua

Правильно харчуватися і багато рухатися-корисно для здоров’я, нагадують лікарі. Однак деякі сприймають подібні поради як” виклик ” і зловживають корисними звичками. Експерти розповіли виданню “Салатні листя-відмінна низькокалорійна їжа. Проте, однією зеленню неможливо обійтися”, – заявила дієтологиня Софі Медлін. Салат не може забезпечити організм усіма поживними речовинами, необхідними для здоров’я, такими як білки, вуглеводи і корисні жири. У надлишку салат може навіть порушити травлення і, в крайніх випадках, ускладнити засвоєння інших важливих поживних речовин, наприклад, заліза. “Якщо салат становить більше 50% вашого раціону, пора переосмислити свою дієту”, – додала експертка. Людині

Читати повністю…