Невидимий ворог у вашому холодильнику: продукти, що прискорюють руйнування суглобів
Фахівці назвали продукти, які провокують появу артриту. Іноземне слово "стретчинг" міцно увійшло в наше життя. "Stretching" означає "розтягування". Особливий комплекс вправ, мета якого — розтяжка м’язів, розвиток гнучкості тіла, який допомагає людині завжди тримати себе в хорошій фізичній формі. На думку доктора філософії, доцента фізкультурно-спортивної науки і співдиректора лабораторії продуктивності людини в Обернському університеті в Монтгомері (штат Алабама, США) Майкла Р. Еско, вправи на розтяжку сприяють поліпшенню роботи імунної, кардіореспіраторної, сечостатевої систем і опорно-рухового апарату. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, п’ята частина населення всієї планети страждає від захворювань, пов’язаних з порушенням функцій опорно-рухового апарату. Найбільш часто проявляються такі захворювання, як артрит і остеопороз. З роками мало кому з людей вдається уникнути їх. А зміцнення кісток і суглобів, у тому числі і за рахунок хорошої гнучкості тіла, розтяжки, є основою профілактики подібного роду захворювань. Однак тільки регулярними заняттями тут не обійтися. Фахівці Центру альтернативної медицини в Мангеттені, більше відомого як Центр Аткінса, провели дослідження впливу на гнучкість і розтяжку тіла людини її харчування.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
18 травня 2026
