Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Краще за снодійне: вчені назвали продукти, які гарантують міцний сон

planetanovosti.com

Краще за снодійне: вчені назвали продукти, які гарантують міцний сон

Споживання великої кількості рослинної їжі, багатої на клітковину, суттєво покращує якість сну. Фрукти, овочі, цільнозернові продукти, бобові та горіхи здатні діяти як природне снодійне та сприяти швидкому відновленню організму. Про це повідомляє Nature Health. Вчені проаналізували дані тисяч учасників багаторічного проєкту Human Phenotype Project, відстежуючи їхній раціон, рівень цукру в крові та показники сну. З’ясувалося, […]Матеріал Краще за снодійне: вчені назвали продукти, які гарантують міцний сон вперше опубліковано на порталі Новини Планети.

  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
4 жовтня 2026

Новини на тему

Більше новин