Вчені виявили негативний вплив Омега-3 на мозок – що відомо

21.05.2026, 22:52 thepage.ua

Добавки омега-3 довгий час вважалися корисними для здоров'я мозку, проте нове дослідження китайських науковців спростовує цю тезу. У людей похилого віку омега-3 не лише не захищає від когнітивного занепаду, а й, навпаки, може його прискорювати.Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease, пише IFLScience.Чому омега-3 раніше вважали корисною для мозкуОмега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) — це необхідні жири, які людський організм використовує для побудови клітинних мембран та інших процесів. Самостійно виробляти їх організм не може, тож отримувати ці речовини потрібно з їжею.Читайте також:НовиниЧитайте також:НовиниЯк швидко відновити енергію — поради лікарівОсновні джерела омега-3:жирна риба;горіхи;олії з насіння;харчові добавки (риб'ячий жир, лляна олія тощо).Тривалий час вчені досліджували потенційну користь омега-3 для серцево-судинної системи, а також можливість захисту мозку від вікових змін. Однак результати наукових робіт залишалися суперечливими.Що з'ясувало нове дослідження про омега-3Команда науковців з Чунціна (Китай) проаналізувала дані Ініціативи з нейровізуалізації хвороби Альцгеймера — лонгітюдного дослідження, яке дозволяє відстежувати зміни в когнітивних функціях людей з часом.Вчені порівняли, як приймання омега-3 пов'язане з:Підписуйтесякогнітивним занепадом з часом;патологічними процесами в мозку, типовими для хвороби Альцгеймера.Результати виявилися несподіваними: замість захисного або нейтрального ефекту приймання омега-3 прискорювало когнітивний занепад у людей похилого віку.На скільки відсотків омега-3 прискорює когнітивний занепадДослідники використовували три різні шкали оцінювання когнітивного занепаду. У дослідженні були представлені різні види омега-3 — зокрема риб'ячий жир та лляна олія.За оцінками науковців, приймання омега-3 відповідало приблизно 7,8%, 15% та 10,7% річного прогресування хвороби Альцгеймера у пацієнтів — залежно від системи оцінювання.Чому омега-3 може шкодити мозкуЦікаво, що додатковий когнітивний занепад не був спричинений тими ж механізмами, які зазвичай викликають погіршення мозкових функцій при Альцгеймері.За даними дослідження, омега-3 негативно впливає на синапси — з'єднання між мозковими клітинами, які мають працювати належно для ефективної передачі інформації.«Наші результати свідчать про раніше недооцінену можливість того, що приймання омега-3 у деяких випадках може негативно впливати на цілісність синапсів, зрештою нівелюючи її короткострокові переваги», — пишуть автори дослідження.Чи варто продовжувати приймати омега-3Автори дослідження не закликають повністю відмовитися від омега-3, але наголошують, що поширене припущення про однозначну користь цих добавок для нервової системи потребує перегляду.«Ці висновки порушують важливі питання щодо традиційного припущення про те, що омега-3 жирні кислоти мають рівномірно нейропротекторну дію», — пишуть науковці.З клінічної та суспільної точки зору, поширене використання омега-3 для захисту когнітивних функцій потребує більш ретельної оцінки та подальших досліджень.ПідписуйтесяГоловне від The PageДякуємо, що підписалися на The Page.Буде гаряче!Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.Я погоджуюсь з політикою конфіденційностіПодякувати 🎉50 UAH150 UAH500 UAH1000 UAH3000 UAH5000 UAHТегиомега-3дослідженняздоровʼяЧитайте такожТОП-5 Новин1Зеленський заявив про рекордну кількість дронів рф за дві доби14 травня 2026 09:572Київські студенти проведуть благодійний забіг Student Unity Run 2026 на підтримку бригади «Азов»20 травня 2026 16:343Український бізнес формує нові підходи до працевлаштування ветеранів20 травня 2026 17:554Рідкісний та смертельно небезпечний: чим новий хантавірус відрізняється від COVID-1914 травня 2026 11:175Влітку буде дефіцит поїздів: Укрзалізниця назвала кількість знищених вагонів20 травня 2026 18:55Друзі Президента пішли до суду: Цукерман оскаржує санкції Зеленського21 травня 2026 22:46Вчені виявили негативний вплив Омега-3 на мозок – що відомо21 травня 2026 22:19Запізнення на НМТ: у яких випадках дозволять потрапити на додаткову сесію21 травня 2026 21:39Уряд оновив митні правила для оборонного сектору: кого це стосується21 травня 2026 21:17Турецький наступ: чому українські виробники проти дешевих овочів21 травня 2026 20:35НБУ повідомив про шахраїв: українців попередили про небезпечну схему21 травня 2026 20:29Лукашенко заговорив про війну з Україною: заява про можливе втручання21 травня 2026 19:51Закарпаття стає новим промисловим центром: що збудують у Хусті21 травня 2026 19:01Через жадібність: 67-річне авто Chevrolet Bel Air гниє у Харкові просто неба21 травня 2026 18:52НБУ попередив українців про фішинг: як працює схема та як розпізнати шахрайство21 травня 2026 18:43mc.todayЗнайдено «Ахіллесову п'яту»: Федоров розкрив секрет уповільнення військ рф на фронті21 травня 2026 18:27Атака на Дніпро: що відомо про наслідки та поранених21 травня 2026 18:23Американські лікарі вказали продукти, яких слід уникати через дуже високий вміст цукру21 травня 2026 18:11життяУкраїнський агрогігант хоче сам забезпечувати себе електроенергією21 травня 2026 17:56Скільки Усик заробить грошей за бій з Верховеном 23 травня 202621 травня 2026 17:40Олександр Усик битиметься з Ріко Верховеном: де і коли дивитися бій21 травня 2026 17:29Рада нарешті може розглянути законопроєкт про декриміналізацію порно21 травня 2026 17:04Критичність під прицілом: як одна перевірка може коштувати бізнесу бронювання21 травня 2026 17:00Ельміра ШевченкоекспертиСанкції ЄС проти Китаю і рф vs автопром: Євросоюз готує виняток для постачальника чипів21 травня 2026 16:52Україна має рік-два, поки дрони унікальні: без експорту зброї вікно можливостей закриється — Янченко21 травня 2026 16:25ТОП-5 Новин1Зеленський заявив про рекордну кількість дронів рф за дві доби14 травня 2026 09:572Київські студенти проведуть благодійний забіг Student Unity Run 2026 на підтримку бригади «Азов»20 травня 2026 16:343Український бізнес формує нові підходи до працевлаштування ветеранів20 травня 2026 17:554Рідкісний та смертельно небезпечний: чим новий хантавірус відрізняється від COVID-1914 травня 2026 11:175Влітку буде дефіцит поїздів: Укрзалізниця назвала кількість знищених вагонів20 травня 2026 18:55Читайте такожЯк PlayCity намагається навести лад у сфері азартних ігор, пояснює Наталія Денікеєва, Мінцифри21 травня 2026 13:11НовиниНБУ змінив правила роботи з платіжними картками та онлайн-оплатами — Мінфін20 травня 2026 16:58НовиниВлітку буде дефіцит поїздів: Укрзалізниця назвала кількість знищених вагонів20 травня 2026 18:55НовиниЧи подорожчає проїзд у маршрутках Києва — що кажуть перевізники19 травня 2026 22:53НовиниПідвищення проїзду до 30 грн: кияни масово підтримали петицію проти19 травня 2026 18:48НовиниУкраїна нарощує удари дронами середньої дальності по тилу рф19 травня 2026 13:48НовиниПерекриття руху в Києві 16 та 17 травня: поліція назвала години обмежень15 травня 2026 18:12НовиниСвіт ще не бачив таких масштабів: Україна успішно відбила атаку 1500 російських дронів14 травня 2026 20:02НовиниЗеленський заявив про рекордну кількість дронів рф за дві доби14 травня 2026 09:57НовиниПонад 50 дронів на Київ: Росія масовано атакувала Україну ракетами і дронами14 травня 2026 07:24НовиниЗалізничні подорожі Європою стануть простішими: що пропонує Єврокомісія13 травня 2026 20:41НовиниМасований обстріл «Укрзалізниці»: що відомо про наслідки атаки рф 13 травня13 травня 2026 19:23Новини

Читати повністю…