Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Чому зростає вага: 5 очевидних і неочевидних причин збільшення маси тіла

zmorshki.in.ua

Чому зростає вага: 5 очевидних і неочевидних причин збільшення маси тіла

Здавалося б, правильно харчуєтеся, займаєтеся спортом, а стрілка вагів прагне вгору? Можливо, вам слід відрегулювати вечірнє проведення часу. Про те, що оптимальний час для вечірньої трапези – не пізніше 3 годин до відходу до сну, знають всі, але мало хто дотримується цю рекомендацію дієтологів. Однак, чим ближче час нічного відпочинку, тим активніше в організмі виробляється гормон сну мелатонін. І, якщо перекушувати в той час, коли його рівень підвищений, це незмінно приведе до формування зайвих жирових відкладень.
Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
30 вересня 2026

Новини на тему

Більше новин