Ударна доза: ендокринологи сказали про допустиму норму мандаринів на день
Хорошого завжди має бути в міру.
Мандарини містять масу корисних речовин і є обов'язковим атрибутом на новорічному столі, проте мають низку серйозних протипоказань. Кілограмами їсти мандарини напередодні Нового року не варто, тільки в невеликих дозах вони зможуть бути корисними для здоров'я, заявили лікарі-ендокринологи. Вони порадили денну норму з'їдати не за раз, а розділити на кілька прийомів. Також лікарі назвали дозволену добову дозу цих цитрусових Припустимо з'їдати до п'яти невеликих мандаринів на день, уточнили медики. Лікарі звернули увагу на те, що в розумних межах будуть корисними не тільки часточки мандаринів, а й шкірка. Її можна додавати у воду. Щодо користі, то ендокринологи додали, вітаміни А і С, які містяться в мандаринах, допоможуть зміцнити зуби, кістки та імунітет.
- Останні
- Популярні
- Вересень, 29
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
30 вересня 2026
