5 дешевих доступних продуктів для здоров’я легень

26.10.2020, 14:44 mamabook.com.ua

В умовах пандемії коронавірусу та з початком сезонних осінньо-зимових епідемій питання очищення легень стає особливо актуальним. Укріпити здоров’я дихальної системи допоможуть прості продукти. Обов’язково введіть їх у свій щоденний раціон. Згідно наукових досліджень, буряковий сік здатен покращити функції легень, знизити прояви легеневої гіпертензії. Буряк (особливо сирий) є джерелом магнію, калію, вітаміну С, каротиноїдів. Усі ці з’єднання зменшують запалення в легеневих тканинах. Один із найкорисніших фруктів є джерелом флавоноїдів та кварцетину – безцінних сполук для очищення тканин верхніх дихальних шляхів. Щоденно вживайте капусту. Обирайте різні її види – білокачанну, пекінську, броко

Читати повністю…