Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Забудьте про аптечні добавки: 7 продуктів, які природно піднімуть рівень заліза

planetanovosti.com

Забудьте про аптечні добавки: 7 продуктів, які природно піднімуть рівень заліза

Щоб подолати дефіцит заліза, не обов’язково одразу переходити на аптечні добавки. Доросла людина потребує від 8 до 18 міліграмів цього мінералу щодня, і таку норму цілком реально покрити завдяки правильному раціону. Про це повідомляє Verywell Health. Залізо з їжі поділяється на два типи: гемове та негемове. Гемове міститься у м’ясі та морепродуктах. Організм засвоює його […]Матеріал Забудьте про аптечні добавки: 7 продуктів, які природно піднімуть рівень заліза вперше опубліковано на порталі Новини Планети.

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
7 вересня 2026

Новини на тему

Більше новин