Вчені знайшли спосіб покращити пам’ять під час сну: до чого тут ароматичні олії
Якщо вдихати вночі аромат від аромадифузора, то памʼять може помітно покращитися. Це виявили вчені з Каліфорнійського університету в Ірвіні, пише Futura.
Чому працює саме нюх? Уся справа в тому, як він влаштований. Зір і слух проходять через кілька «фільтрів» мозку, перш ніж дійти до пам'яті. Запах іде туди напряму.
Тому один знайомий аромат може миттєво повернути спогад із дитинства. І тому ж людина, у якої починається деменція, часто спершу втрачає нюх, а вже потім — пам'ять. Про те, як мозок формує та зберігає спогади, ми вже писали окремо.
Головна перевага методу — простота. Кросворди, вивчення мов, вправи для мозку вимагають часу і сил. Дифузор просто працює вночі, поки людина спить.
Раніше ми збирали інші звички, які знижують ризик деменції, нічні аромати можуть стати ще одним пунктом у цьому списку.
Особливо якщо згадати, що деякі звички, навпаки, б'ють по мозку: наприклад, нікотин і фастфуд ламають зону гіпокампу, яка відповідає за нові спогади.
Автори кажуть відверто: це лише початок. Далі команда хоче перевірити метод на людях, у яких уже є перші проблеми з пам'яттю. Якщо все підтвердиться на більшій кількості учасників, звичайний нічний дифузор може стати звичною штукою для догляду за собою.
- Останні
- Популярні
- Серпень, 02
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Серпень, 01
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
3 серпня 2026
