Цю помилку в туалеті робить майже кожен: лікарі попередили про небезпечні наслідки
Частіше включайте у раціон овочі та фрукти. Люди часто скаржаться на запори. А у людей похилого віку моторика кишечника слабшає, тому її треба стимулювати. "Потрібно намагатися з кожним прийомом їжі їсти свіжі овочі та фрукти, багаті на клітковину, харчові волокна: рух їжі по травному тракту поліпшиться", - говорить гастроентеролог Ігор Черва. Можна приймати чай із листя трави сенни, однак за словами лікаря - недовго і потроху, щоб зайвий раз не подразнювати кишечник. "Краще приймати один із препаратів лактулози. Він діє м’яко, не викликає звикання і подразнення кишечника. Його можна пити місяць, а то й два", - каже лікар та додоає, що слід пити більше води: якщо її не вистача
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Липень, 21
-
-
Новини по днях
22 липня 2026
