Ідеальний сніданок для школяра: поради гастроентеролога

26.09.2023, 10:48 simya.com.ua

Гарячий сніданок дуже важливий для здоров'я школяра. Він сприяє нормальній роботі жовчного міхура і профілактує поширену в наш час дискінезію жовчовивідних шляхів та закрепи. Гастроентерологиня Вікторія Гуляєва дала поради, що краще їсти на сніданок і що корисного приготувати школяру. Лікарка наголошує, що дітям потрібно обов’язково з’їдати гарячий сніданок: “Це сприяє нормальній роботі жовчного міхура і профілактує поширену в наш час дискінезію жовчовивідних шляхів. Крім того, це стимулює регулярні випорожнення, запобігає запорам, які часто виникають у школярів як реакція на психологічний дискомфорт при поході в шкільний туалет”. Але батьки не повинні примушувати дитину їсти. Необхідно знайти підхід, при якому ваше чадо добровільно і з позитивом буде снідати. Уникнути опору дитини допоможе режим дня. Якщо будити дитину в один і той самий час, робити вранці гімнастику, то у неї буде виникати природне відчуття голоду, і через пів години вона вже залюбки погодиться поснідати.

Читати повністю…