Не відмовляйтеся від солодкого ввечері: цей продукт може покращити сон
Рання й легка вечеря допомагає підтримувати добові ритми, контролювати рівень цукру в крові та полегшувати травлення. Проте цей режим підходить не всім: коли між вечерею і сном минає багато часу, голод може заважати відпочинку. У такій ситуації доречним варіантом іноді стає невелика порція вівсянки, пише Vogue Ukraine.
- Останні
- Популярні
-
- Серпень, 04
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
5 серпня 2026
5 серпня 2026
Новини на тему
Більше новин