Хронічна втома замість гострого страху: як війна змінила психічний стан українок
За чотири роки повномасштабного вторгнення психічний стан українок кардинально змінився — від гострого шоку та страху до хронічної втоми, тривожності та емоційного виснаження.Про це повідомляють психологині «Фонду Маша» напередодні Всеукраїнського дня психологів.«85% українок перебувають у стані поза нормою психічного здоров'я, але робота з психологами покращує цей стан на 53%», — розповідає співзасновниця ГО «Фонд Маша» Маша Єфросиніна.Як змінився психічний стан українок за роки війниФахівчині виділяють три чіткі етапи трансформації стану жінок:Перші місяці — гострі стани: паніка, страх, потреба стабілізуватися та заспокоїти дітей. Жінки зверталися по допомогу, щоб «просто втриматися».Середній період — виснаження та адаптація: складне пристосування до нової реальності — переміщення, розлука, постійна тривога. Зросла потреба в регулярній підтримці та спільнотах.Сьогодні — глибокі запити: проживання втрат, ПТСР, хронічний стрес. Головна зміна — від потреби «витримати й не зламатися» до прагнення «жити далі і відновити себе».ПідписуйтесяЧитайте також:5 ознак самотності: зверніть на них увагуХто найчастіше звертається по психологічну допомогуЗа словами методистки Центру ментального відновлення «Незламна» Олени Запольської, серед тих, хто звертається по допомогу:понад 40% — партнерки військовослужбовців;близько 25% — жінки, які пережили втрати, зокрема невизначені;матері, які народили дітей під час війни та виховують їх самостійно;ветеранки та діючі військовослужбовиці;жінки, звільнені з полону.Що відбувається з жінками, які ігнорують власний станФахівчині звертають увагу на небезпечну тенденцію: багато жінок звикають відкладати турботу про себе, зосереджуючись на щоденних завданнях та потребах інших. Саме це часто призводить до поглиблення виснаження та ускладнює повернення до емоційної рівноваги.Сьогодні жінки дедалі частіше приходять із відчуттям постійної втоми, втрати сенсів та труднощів із відновленням навіть після відпочинку — що свідчить про накопичений ефект тривалого емоційного виснаження.Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся, помічаєте тривалу пригніченість або втрату ресурсу — можна звернутися до Центру ментального відновлення «Незламна» від ГО «Фонд Маша» за номером +380951470209 або заповнивши форму на сайті.ПідписуйтесяГоловне від The PageДякуємо, що підписалися на The Page.Буде гаряче!Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.Я погоджуюсь з політикою конфіденційностіПодякувати 🎉50 UAH150 UAH500 UAH1000 UAH3000 UAH5000 UAHТегипсихологіяжінкипсихологічна допомогаЧитайте такожТОП-5 Новин1Нові правила субсидій в Україні: хто залишиться без допомоги17 квітня 2026 11:582Що треба знати перед оформленням кредиту: 3 речі, на які варто звернути особливу увагу23 квітня 2026 16:033Як організація складу впливає на прибутковість бізнесу: стелажі, логістика, ефективність20 квітня 2026 11:014Як редагувати pdf-файли безкоштовно онлайн: достатньо «Дії»23 квітня 2026 16:125Росія «виявила» українських виробників дронів у Європі та погрожує завдати по них ударів17 квітня 2026 12:20Хронічна втома замість гострого страху: як війна змінила психічний стан українок23 квітня 2026 18:32Чому деякі люди не хворіють — вчені знайшли відповідь23 квітня 2026 18:07життяМіжнародна зернова конференція Grain Ukraine 2026 відбудеться 4–5 червня23 квітня 2026 18:00інформаційна підтримкаУкраїнці зайнялися садівництвом: продажі садових товарів в Україні зросли у рази23 квітня 2026 17:49Українці активно повертають гроші за заправку: власники яких авто долучаються до кешбеку на пальне23 квітня 2026 17:42mc.todayНові квитки УЗ з 25 квітня: хто заплатить більше, а хто менше23 квітня 2026 17:28АП ВАКС залишив Галущенка під арештом: що із заставою23 квітня 2026 17:11Як редагувати pdf-файли безкоштовно онлайн: достатньо «Дії»23 квітня 2026 16:12Що треба знати перед оформленням кредиту: 3 речі, на які варто звернути особливу увагу23 квітня 2026 16:03mc.todayДотичність: чому люди обирають компанію серцем, а не лише гаманцем23 квітня 2026 16:00Сергій КовалевськийекспертиПрогноз аналітика: коли Біткоїн оновить історичний максимум23 квітня 2026 15:34speka.uaСкільки втратила рф від останніх ударів по НПЗ у квітні 2026: що заявив Зеленський23 квітня 2026 15:00UKRNAFTA обвалила А-95+ на 3 грн: ціни на пальне 23 квітня і де заправитись найдешевше23 квітня 2026 14:30Коли буде перший транш з 90 млрд євро кредиту ЄС для України: відповідь Зеленського23 квітня 2026 14:22Ця технологія змінить роботу вже цього року23 квітня 2026 14:05До 17 тис. грн на сім’ю: стартує нова програма допомоги для українців23 квітня 2026 13:54Більше $1 млрд: «Метінвест» Ахметова повністю погасив облігації 2026 року23 квітня 2026 13:30Трамп хоче замінити Іран на Італію на ЧС-2026 з футболу23 квітня 2026 13:04Як не втратити субсидію: що варто знати українцям23 квітня 2026 12:56Трудові книжки не встигають оцифрувати: у Раді хочуть продовжити дедлайн23 квітня 2026 11:58ТОП-5 Новин1Нові правила субсидій в Україні: хто залишиться без допомоги17 квітня 2026 11:582Що треба знати перед оформленням кредиту: 3 речі, на які варто звернути особливу увагу23 квітня 2026 16:033Як організація складу впливає на прибутковість бізнесу: стелажі, логістика, ефективність20 квітня 2026 11:014Як редагувати pdf-файли безкоштовно онлайн: достатньо «Дії»23 квітня 2026 16:125Росія «виявила» українських виробників дронів у Європі та погрожує завдати по них ударів17 квітня 2026 12:20Читайте такожЧи будуть влітку відключення електроенергії – голова «Укренерго» розповів про стан енергосистеми23 квітня 2026 07:40ЕнергетикаМенше, дешевше, безпечніше: чому модульні ядерні реактори набирають популярності22 квітня 2026 07:35ЕнергетикаМіносвіти допоможе батькам школярів навчитися ШІ23 квітня 2026 07:54НовиниУкраїна в Лондоні та переговори з Угорщиною: що Зеленський розповів журналістам22 квітня 2026 21:13НовиниСаміт ЄС і переговори з ворогом: що Зеленський очікує і на що готовий22 квітня 2026 19:48НовиниНафта через «Дружбу» знову тече: Будапешт заявив про успіх тактики тиску на Київ22 квітня 2026 18:29НовиниПроросійський Радев переміг у Болгарії: Корнієнко розкрив, чи замінить він Орбана в ЄС22 квітня 2026 11:30НовиниМенше, дешевше, безпечніше: чому модульні ядерні реактори набирають популярності22 квітня 2026 07:35ЕнергетикаВкрадені гроші Ощадбанку в Угорщині: чи поверне Мадяр кошти після приходу до влади21 квітня 2026 20:34НовиниПерший транш із €90 млрд вже на підході: ЄС визначив строки фінансування України21 квітня 2026 18:33НовиниХто переконав МВФ: депутати, уряд та президент прагнуть записати перемогу собі21 квітня 2026 15:31НовиниЧому МВФ більше не наполягає на впровадженні ПДВ для ФОПів21 квітня 2026 15:00Новини
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Квітень, 23
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
24 квітня 2026
