Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Банан перед сном: як вплине фрукт на організм людини

vgoru.org

Банан перед сном: як вплине фрукт на організм людини

Банани давно перестали бути екзотикою, і продаються в супермаркетах на рівні з яблуками, грушами та будь-якими сезонними фруктами. Їх однаково люблять і вживають діти та дорослі. Про користь бананів, їхній вплив на здоров’я людини та обмеження у вживанні, ми поговорили з лікаркою терапевткою херсонської міської лікарні ім. Є. Є. Карабелеша Оленою Побер. Вітаміни в бананах та їхній вплив на організм людини На питання, чим корисні банани, Олена наводить велику кількість корисних речовин, які він містить: бета-каротин, або вітамін А, пектин, вітаміни B1, B2, B6, вітамін С і нікотинову кислоту. Як пояснює лікарка, вітаміни групи B впливають на процес кровотворення та сприяють виробленню АТФ – ця органічна сполука переносить енергію для багатьох процесів, таких як скорочення м'язів, передача нервових імпульсів та відтворення клітин.
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
6 жовтня 2026

Новини на тему

Більше новин