Дієтолог Круглова попередила про один наслідок великих запасів цукру

01.10.2022, 17:24 euromd.com.ua

Останнім часом багато хто вирішив закупитися цим продуктом, піддавшись ажіотажу — страху, що він нібито може зникнути з полиць російських магазинів. Створення будинку великих запасів цукру може призвести до деяких неприємних наслідків, вважає член Національної асоціації дієтологів і нутриціологів Росії — дієтолог Наталія Круглова. Вона вважає, що безконтрольна закупівля цього продукту може підштовхувати людину до зростання споживання. Це при тому, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує їсти не більше 30 г цукру на день, а в цьому випадку навіть однієї пачки вистачає надовго. “З приводу норми вживання цукру ВООЗ нам каже, що за рахунок доданого цукру людина повинна отримувати не більше десяти відсотків від добової калорійності свого раціону. Якщо людина скоротить цю кількість до п’яти відсотків, то це матиме додаткові переваги щодо підтримки здоров’я” . Зловживання цукром загрожує розвитком різних захворювань. Купувати великі обсяги солодкого продукту – погана ідея ще й тому, що згодом у ньому можуть завестися комахи, попередила дієтолог. Це можливо, якщо купити вже заражений цукор або комахи переповзуть із зараженої крупи. Це не смертельно, але неприємно, зробила висновок Круглова.

Читати повністю…