Ось чому необхідно збільшити частку продуктів з високим вмістом білка у своєму раціоні

23.05.2020, 16:25 wworld.com.ua

Ожиріння – це фактор ризику діабету другого типу, хвороб серця та інсульту. А тепер з’ясувалось, що ожиріння впливає і на смертність від коронавірусної інфекції. Одначе, тривала самоізоляція збільшує ризик виникнення зайвої ваги або ожиріння, пише Дієта з високим вмістом білків вважається ефективним способом схуднути та підтримувати вагу. Гарна новина полягає в тому, що білки містяться у величезній кількості смачних та поживних продуктів і для того, аби збільшити їх споживання, зовсім не обов’язково сідати на жорстку дієту, яка може мати згубні наслідки для здоров’я. Потрібно просто додати до свого звичного раціону більше продуктів з високим вмістом білків. Білки такі важливі для тих, хто н

Читати повністю…