Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

45 хвилин денного сну дають несподіваний ефект

newsfactory.online

45 хвилин денного сну дають несподіваний ефект

Навіть 45 хвилин сну достатньо, щоб мозок відновився і був готовий до нових завдань. Це підтверджують останні дослідження вчених із Німеччини та Швейцарії. Згідно з їхніми висновками, короткий денний сон є ключем до покращення пам’яті та підвищення ефективності.

Коротка денна дрімота (приблизно 45 хвилин) значно покращує здатність мозку запам’ятовувати нову інформацію. Після сну мозок краще формує нові синаптичні зв’язки, що полегшує навчання та засвоєння знань. Такий відпочинок особливо корисний для людей, які працюють у професіях, що вимагають високої концентрації.

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
11 вересня 2026

Новини на тему

Більше новин