Кропивницький остеопат розповів, як уберегтися від наслідків малорухливості на карантині

23.04.2020, 11:06 cbn.com.ua

Є категорія людей, які не люблять займатися фізичними вправами. А тут ще карантин. Раніше хоча б дорога до роботи була, тепер і її немає. Зате залишилося багатогодинне сидіння за комп’ютером – і як наслідок болі в шийному чи поперековому відділах хребта, а то і в обох. Що робити і як дати собі раду? Про це CBN розповів кропивницький остеопат Владислав Свечінський. – Владиславе Владиславовичу, що відбувається з організмом, коли людина годинами сидить? – Нічого доброго. Годинами хребет і м’язи, які утримують тіло в сидячому положенні, знаходяться в напрузі, інші частини тіла, навпаки, «недопрацьовують». Через підвищене статичне навантаження на спину, зниження м’язового тонусу починають стражд

Читати повністю…