Фаза яскравих сновидінь: вчені назвали секрет захисту від 83 важких хвороб
Фаза швидкого сну виявилася ключовим захисним фактором проти 83 захворювань, зокрема серцевої недостатності, фібриляції передсердь та хвороби Альцгеймера. Це виявили вчені з Столичного медичного університету Пекіна, пише Science Alert.
Серед діагнозів, ризик яких падав у людей з більшою часткою швидкого сну, автори називають: хворобу Альцгеймера, серцеву недостатність, фібриляцію передсердь та гіпотензію.
Глибокий сон окремо корелював з нижчим ризиком діабету 2 типу та хвороби Паркінсона. Тобто йдеться не лише про мозок, а й про метаболізм і серцево-судинну систему одночасно.
REM (Rapid Eye Movement), або швидкий сон, працює як окрема стадія: мозок активний майже як у стані бадьорості, а людина бачить найяскравіші сновидіння.
Саме тоді відбувається консолідація пам’яті та обробка емоцій. Автори перевірили і частку REM від загального сну, і абсолютні хвилини. Захисний ефект зберігався в обох випадках.
Зазначають вчені
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Вересень, 21
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
22 вересня 2026
