Зелені чи червоні яблука: лікарі розкрили, які з них корисніші
Зелені та червоні яблука містять різні види антиоксидантів.
Яблука є одними з найпопулярніших фруктів у світі. Вони доступні за ціною, продаються цілий рік і можуть вживатися без попередньої обробки. У більшості людей є улюблений сорт яблук, але чи існує між ними суттєва різниця?
Дієтологи в статті для usatoday.com пояснюють, яке яблуко обрати — червоне чи зелене, чим вони відрізняються за користю та поживною цінністю, а також який сорт краще підходить для різних цілей.
Зелені яблука, наприклад сорт Гренні Сміт, відомі щільною текстурою та кислуватим смаком, тоді як червоні сорти — такі як Гала, Фудзі, Хані Крісп і Ред Делішес — зазвичай солодші, соковитіші та м’якші, пояснює лікар і спеціаліст з харчування Керолін Ньюберрі.
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Вересень, 17
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
18 вересня 2026
