Крижаний душ у спеку може зробити тільки гірше: що радять лікарі
Як охолодитися в спеку: чому не можна приймати крижаний душ і пити холодну воду. Фото: pexelsУ спеку хочеться скоріше освіжитися крижаним душем — але такий спосіб може дати зворотний результат. Організм сприймає різкий холод як стрес, і вже за кілька хвилин може стати ще спекотніше. Про це повідомляє Київ24.Чому крижаний душ у спеку не охолоджує, а навпакиКоли тіло різко стикається з холодною водою, воно реагує як на стрес: судини звужуються, м'язи напружуються, а організм намагається зберегти тепло.Читайте також:НовиниЧитайте також:НовиниЯкі ліки стають небезпечними під час спекиЧерез це охолодження виходить коротким — і за кілька хвилин відчуття спеки може лише посилитися.Як правильно охолоджуватися в спекуЗамість крижаного душу фахівці радять обирати ледь прохолодну воду або воду кімнатної температури. Додатково варто охолоджувати точки пульсу:шию;зап'ястя;згини колін.Для цього можна змочити хустку чи рушник прохолодною водою або прикласти охолоджувальний пакет через тканину.Чи можна пити крижану воду в спекуНе варто після спеки випивати літр крижаної води залпом. Краще пити невеликими ковтками й не надто холодну.Раніше писав, що наприкінці червня 2026 року більшість країн Західної Європи охопила масштабна та екстремальна спека, яка вже спричинила транспортний колапс та загрозу для дикої природи. Стовпчики термометрів там наближаються до позначки +40 °C.Помилка в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть: Ctrl + EnterТегиздоровʼя
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
- Червень, 22
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
23 червня 2026
