5 напоїв, які допоможуть тримати артеріальний тиск під контролем (Відео)
Дієтологи та фахівці з бальнеології наголошують: не варто шукати "чарівну пігулку" в одній склянці, але розумне поєднання продуктів справді приносить результати. Про це розповідає "Дивогляд" із посиланням на EatingWell.
В ТЕМУ:MedInfoСхвалено дієтологами: чим перекусити, щоб підтримати здоровий артеріальний тиск
Зелений чай – не єдиний засіб, що допомагає судинам розслабитися. За словами дієтологині Дані Лебовіц, напої впливають на роботу кровоносних судин, баланс мінералів та загальний рівень запалення в організмі. Ось п'ять варіантів, які можуть бути навіть ефективнішими:
"Артеріальний тиск є дуже індивідуальним показником. На нього впливають генетика, сон, рівень стресу та склад тіла. Саме тому консультація кардіолога та дієтолога допоможе визначити, які фактори є найважливішими саме для вас", – зазначає Пейтон Брюер.
Якщо для контролю тиску ми обираємо напої на кухні, то для підтримки нирок та ШКТ українці часто обирають бальнеологічні курорти, зокрема Трускавець. Проте тут важливо пам'ятати: мінеральна вода – це ліки, які потребують призначення лікаря.
Наталія Дубей, кандидатка геолого-мінералогічних наук, зазначає, що головна особливість трускавецьких вод, зокрема "Нафтусі", – їхній унікальний хімічний склад з органічними компонентами. Однак через низький рівень мінералізації ці води швидко втрачають свої властивості (наприклад, "Нафтуся" – вже за 2 години).
Лора Філіппова підкреслює, що ці води є допоміжним методом реабілітації, а не універсальним засобом:
"Важливо розуміти, що це не "чарівні ліки" – приїхав, попив водичку, поїхав здоровим, а допоміжний метод лікування та реабілітації, який працює лише при правильному підборі води та дотриманні рекомендацій лікаря".
Раніше "Дивогляд" розповідав про сніданок, який збільшує ризик раку.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
І ТАКЕ БУЛО:MedInfoАмериканець поскаржився на жахливі наслідки економії на стоматологах (фото) 15 червня, 20:07Life"Краще ліпіть голубці": священник Філюк емоційно відреагував на розповідь про OnlyFans 15 червня, 19:33
- Останні
- Популярні
Новини по днях
19 червня 2026
