Простий продукт, що доповнює м’ясо та овочі, став ключем до довголіття.
Сьогодні ми поговоримо про продукт, який широко використовується в приготуванні салатів, сендвічів, супів та смажених страв. Його можна вживати як у сирому, так і в вареному вигляді. Проте не всі знають про численні переваги, які він надає.
Згідно з даними Health Benefits Times, зелена цибуля має цілу низку корисних властивостей. До її складу входять мікроелементи, необхідні для комплексного зміцнення організму.
Кверцетин, антиоксидант, який міститься у зеленій цибулі, забезпечує протизапальні та антигістамінні властивості. Цей рослинний продукт також багатий хромом – мінералом, що грає важливу роль у регуляції метаболізму глюкози та підвищенні активності інсуліну.
Кверцетин належить до групи антиоксидантів, відомих як флавоноїди. Це допомагає зменшити вплив вільних радикалів, які можуть спричинити пошкодження ДНК та рак. За даними медичного центру Університету Меріленда, кверцетин може бути корисним для контролю рівня ЛПНЩ – “поганого” холестерину в крові, а також зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Експерти зазначають, що зелена цибуля багата такими важливими речовинами, як калій і фолієва кислота. Дослідження показали, що вони можуть знизити ризик інсульту та серцевих недуг. Калій, за словами фахівців, допомагає впоратися з гіпертонією – високим артеріальним тиском.
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Червень, 21
-
-
Новини по днях
22 червня 2026
