Як контрастний душ впливає на організм та кому він потрібен

14.03.2025, 15:14 malimista.in.ua

Багатьом із нас буває досить важко зранку прокинутися та одразу встати з теплого ліжка. Постіль ніби так і чарує, змушуючи відпочити ще хоча б кілька хвилин. Піддаючись цій спокусі, хтось поринає в короткий сон, а згодом із поспіхом збирається по справах. Майже весь день після такого ранку здається складнішим, монотонним та виснажливим. Складається враження, що організму ніби не вистачає енергії.