Яким фруктом краще замінити ранкову каву

30.10.2024, 11:02 gazeta.ua

Ранкова чашка кави стала для багатьох традиційним ритуалом для початку дня. Але фахівці стверджують, що звичайне яблуко може бути навіть кращим варіантом для бадьорості та енергії. Окрім того, що яблуко містить натуральні цукри та вітаміни, воно сприяє природному підвищенню рівня енергії та покращенню концентрації. Тому любителям міцної кави вранці видання Al Arabiya пропонує зробити свій вибір на користь саме свіжого яблука. Позитивні сторони вживання свіжих фруктів давно відомі. Фахівці стверджують, що одне яблуко, з'їдене натщесерце, здатне повністю замінити собою повноцінний прийом їжі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напій дорослих: з якого віку дітям можна пити каву Звичка замінювати ранкову чашку кави свіжим яблуком може піти на користь тим, хто страждає від підвищеної кислотності, гіпертонії, хвороб нирок та нервових розладів. Кава має певні корисні властивості, її зерна, наприклад, містять антиоксиданти, які захищають організм від багатьох захворювань. Однак, кофеїн у деяких випадках також негативно впливає на здоров'я. Він, зокрема, може посилювати негативний вплив хронічного недосипання на сіру речовину мозку.