Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Чому ми набрякаємо під час тренувань влітку та що з цим робити: коментує тренер

bhub.com.ua

Чому ми набрякаємо під час тренувань влітку та що з цим робити: коментує тренер

Спекотна погода змушує нас активно набрякати. Тренування також стимулює приток рідини до тих мʼязів, які працювали. І це вбивче комбо може зробити так, що вранці на вагах ми можемо побачити +1–2 кг. Що з цим робити та як позбутися або хоча б зменшити набряки, розповідає Андрій Нестеров, сертифікований фахівець у сфері фітнесу та головний тренер Nike в Україні.

 

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
3 липня 2026

Новини на тему

Більше новин