Чорна смородина: яка користь та кому найперше потрібно її вживати
Чорна смородина входить у перелік найпопулярніших сезонних ягід. Яка користь смородини та кому радять її вживати для зміцнення імунітету. Чорна смородина, безперечно, смачна ягода. Але найбільша її цінність саме у корисних властивостях. Це — справжня скарбниця вітамінів та мікроелементів, необхідних для здоров’я. Користь смородини важко переоцінити, адже вона може допомогти при багатьох захворюваннях та покращити загальне самопочуття. Мабуть, цей факт знають всі: ця ягода багата на вітамін C. Саме чорна смородина — один з лідерів за вмістом згаданого вітаміну, якого в ній у 5 разів більше, ніж у лимоні. Вітамін C необхідний для зміцнення імунної системи, боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями, а також для підтримки здоров’я шкіри, судин та кісток. А ще ягода багата на антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали, що шкодять клітинам організму та прискорюють старіння. Завдяки цьому смородина допомагає у профілактиці серцево-судинних захворювань, раку та інших хронічних хвороб. Беззаперечною є і користь для зору. Антоціани, що містяться в чорній смородині, покращують мікроциркуляцію крові в очах, знімають втому та напруження, а також допомагають у профілактиці захворювань очей. Наостанок про ще одну приємність від вживання ягоди. Вітаміни групи B, які містяться в чорній смородині, необхідні для нормальної роботи нервової системи, покращують пам’ять та концентрацію уваги, а також підвищують працездатність. Раніше видання розповідало про абрикоси та як зварити з них варення. Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter Одна із найвідоміших українських стилісток поділилася, що актуально носити прямо зараз. Передрук та інше використання матеріалів, які розміщені на сайті, дозволяється лише з посиланнямна PMG.ua. Інтернет-видання можуть використовуватиматеріали сайту за умови відкритого гіперпосилання на pmg.ua. Розміщення відео та фотоз сайту PMG.ua на інших сайтах без письмового дозволу редакції категорично заборонено.Матеріали, розміщені з позначкою «Промо», публікуються на комерційній основі. Партнери – Depositphotos Сайт створений у межах проєкту «Висвітлення соціальної інтеграції ВПО та релокованогобізнесу в Закарпатській області та підвищення цифрової безпеки медіа», який реалізуєГО «Закарпатське Вільне Медіа» за підтримки програми «Стійкість»,яку впроваджує Фонд Східна Європа в межах консорціуму НУО на чолі з ERIM (Франція) та коштомЄвропейського Союзу. Зміст сайту є виключною відповідальністю ГО «ЗакарпатськеВільне Медіа» та не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу та партнерівконсорціуму.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
25 вересня 2026
