Як змінюється мислення після стресу

21.04.2026, 10:35 thepage.ua

Стрес — невід’ємна частина сучасного життя, однак його вплив на мозок значно глибший, ніж вважалося раніше. Про це йшлося під час нещодавнього наукового вебінару під керівництвом Філліс Зі, де провідні експерти обговорили, як саме стрес змінює мислення людини та які наслідки це має для здоров’я. У дискусії взяли участь Тешаме Монтейт, доцент клінічної неврології Університету Маямі, та Елейн Пескінд, професорка психіатрії Університету Вашингтона. Стрес як захист, що виходить з-під контролюФахівці наголошують: у своїй основі стрес — це природний захисний механізм. Він допомагає організму реагувати на небезпеку, активуючи фізіологічні процеси — підвищення тиску, прискорення серцебиття та мобілізацію енергії.Втім, коли стрес стає хронічним, цей механізм починає працювати проти людини. За словами експертів, тривалий вплив гормонів стресу, таких як кортизол і норадреналін, призводить до:Читайте також:НовиниЧитайте також:НовиниДе будують готелі в Україні у 2026 році: Буковель, Славсько і Поляна в лідерахпогіршення пам’ятізниження концентраціїтруднощів у прийнятті рішеньемоційної нестабільностіМозок переходить у стан постійної «тривоги», що змінює звичні когнітивні процеси.Сон — ключ до відновлення мозкуОкрему увагу дослідники приділили ролі сну. Як пояснюють науковці, саме під час сну активується так звана глімфатична система — механізм «очищення» мозку від токсичних білків.ПідписуйтесяПорушення сну, яке часто супроводжує стрес, призводить до накопичення шкідливих речовин, зокрема амілоїду — білка, пов’язаного з розвитком хвороби Альцгеймера.Дослідження показують: навіть одна ніч без сну може суттєво підвищити рівень цих токсинів у мозку.Як стрес змінює мозокХронічний стрес пов’язаний із низкою неврологічних і психічних розладів, зокрема:посттравматичним стресовим розладом (ПТСР)депресієютривожними станамимігреннюПри ПТСР, наприклад, змінюється реакція мозку на стрес: рівень кортизолу поводиться атипово, а система збудження працює надмірно активно. Це призводить до симптомів, таких як безсоння та нічні кошмари.Щодо мігрені, дослідники виявили цікавий ефект: напади часто виникають не під час стресу, а після його різкого зниження — так званого «відпущеного стресу».ПідписуйтесяГоловне від The PageДякуємо, що підписалися на The Page.Буде гаряче!Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.Я погоджуюсь з політикою конфіденційностіПодякувати 🎉50 UAH150 UAH500 UAH1000 UAH3000 UAH5000 UAHТегидослідженнямедициназдоровʼяЧитайте такожТОП-5 Новин1Нові правила субсидій в Україні: хто залишиться без допомоги17 квітня 2026 11:582Як організація складу впливає на прибутковість бізнесу: стелажі, логістика, ефективність20 квітня 2026 11:013Росія «виявила» українських виробників дронів у Європі та погрожує завдати по них ударів17 квітня 2026 12:204Нові правила оплати електрики в Україні: як зміниться тариф з 1 травня17 квітня 2026 12:575Українців замінять на батьківщині: уряд готує спрощення в’їзду «робочої сили» з Африки у 202617 квітня 2026 13:05Як змінюється мислення після стресу21 квітня 2026 10:31Олександр Рудинський стане партнером Сідні Свіні у новому фільмі: що відомо21 квітня 2026 09:47життяСума шокує: яку пенсію отримає українець із зарплатою 30 тис. грн21 квітня 2026 09:15Коротка, але вичерпна інструкція до паучів20 квітня 2026 17:29prCEO Apple йде з посади: чи дійсно Тім Кук залишає компанію21 квітня 2026 08:45Зеленський пообіцяв запустити нафтопровід «Дружба» до кінця квітня: чи розблокує Мадяр 90 млрд для України21 квітня 2026 07:41Ринок вживаних авто планують оновити – що пропонують офіційні дилери та чиновники21 квітня 2026 07:35Вихід на пенсію: як правильно обрати 5 років стажу для нарахування найбільших виплат21 квітня 2026 03:05Як перевірити стаж для пенсії онлайн у 2026: у «Дії» — за 5 хвилин21 квітня 2026 00:44Виплати військовим у квітні 2026: коли чекати оклади, премії та «бойові»20 квітня 2026 23:50Дешевий зв'язок для пенсіонерів 55+: тарифи Vodafone і lifecell у квітні 202620 квітня 2026 23:00Нафтопровід «Дружба» запрацює вже завтра: що це означає для України20 квітня 2026 22:15ПриватБанк знизив комісію на міжнародні перекази: умови та терміни20 квітня 2026 21:40Поліцейські втекли зі стрілянини в Києві: Зеленський вимагає відповідальності20 квітня 2026 21:05Як ФОП уникнути штрафів у 2026 році: графік сплати податків та звітності20 квітня 2026 20:36Виплати по 10 тис. грн: хто з українців може отримати нову грошову допомогу20 квітня 2026 20:05Нові правила перетину кордону: єЧерга для легкових авто та перевізників20 квітня 2026 19:56За які посади доведеться конкурувати найбільше: топ-3 найзатребуваніших професій20 квітня 2026 19:45Топ вакансій з найбільшою конкуренцією в Україні: хто в лідерах та які зарплати20 квітня 2026 19:16Хто із заброньованих може виїхати за кордон під час війни20 квітня 2026 18:58ТОП-5 Новин1Нові правила субсидій в Україні: хто залишиться без допомоги17 квітня 2026 11:582Як організація складу впливає на прибутковість бізнесу: стелажі, логістика, ефективність20 квітня 2026 11:013Росія «виявила» українських виробників дронів у Європі та погрожує завдати по них ударів17 квітня 2026 12:204Нові правила оплати електрики в Україні: як зміниться тариф з 1 травня17 квітня 2026 12:575Українців замінять на батьківщині: уряд готує спрощення в’їзду «робочої сили» з Африки у 202617 квітня 2026 13:05Читайте такожРинок вживаних авто планують оновити – що пропонують офіційні дилери та чиновники21 квітня 2026 07:35Авто новиниРобота над помилками: як Європа планує розвивати свою атомну енергетику20 квітня 2026 14:56ЕнергетикаУкраїнців замінять на батьківщині: уряд готує спрощення в’їзду «робочої сили» з Африки у 202617 квітня 2026 13:05НовиниБуданов про незмінність спецслужб, слабкості людей і економічні ризики9 квітня 2026 19:24НовиниПольський ринок праці попереджає: «білі комірці» під тиском, фізична праця в ціні9 квітня 2026 09:49НовиниДругий день обміну: ще 300 військовополонених повернули в Україну 6 березня 20266 березня 2026 13:50НовиниВимушена міграція трансформується в трудову: як живуть біженці і чи планують повертатися4 березня 2026 12:09ПолітикаПеремовини між Україною і рф наближаються до фінальних рішень — Буданов23 лютого 2026 15:49НовиниБуданов з командою виїхав до Женеви на переговори16 лютого 2026 10:00Новини157 українців: відбувся перший у 2026 році обмін полоненими — відео5 лютого 2026 15:18НовиниФільм про спецоперацію Буданова в Криму вийде за тиждень: де подивитись3 лютого 2026 15:40НовиниУкраїнці в Польщі: число активних працівників наближається до 90 тисяч23 січня 2026 13:56Новини

Читати повністю…