Чому не варто ходити до туалету «про всяк випадок» — пояснення лікарки

07.05.2025, 14:14 newsfactory.online

Багато людей мають звичку заздалегідь відвідувати туалет — перед дорогою на роботу, прогулянкою або навіть перед візитом до найближчого магазину. Проте, як попереджають лікарі, така практика може завдати шкоди здоров’ю.Фізіотерапевтка та фахівчиня з жіночого здоров’я Жасмін Чой у своєму відео в TikTok пояснила, що регулярне сечовипускання без справжнього позиву здатне порушити роботу сечового міхура. За її словами, така звичка змушує міхур подавати сигнали про заповнення раніше, ніж потрібно, і з часом він втрачає здатність утримувати нормальний об’єм сечі. Як результат — частіші походи до туалету, менші об’єми сечі та постійне відчуття терміновості, хоча насправді ви зможете випустити лише кілька крапель.У гіршому випадку сечовий міхур може навіть зменшитися в об’ємі, що вплине на його нормальне функціонування.Слова Чой підтвердив доктор Гарет Най, представник Товариства ендокринології та викладач Медичної школи Честера. Він пояснив, що у нормі сечовий міхур поступово наповнюється, і розтягнення його стінок стимулює сигнали до мозку, які формують природне відчуття потреби в сечовипусканні. Якщо ж цей механізм порушити, мозок починає реагувати на менші об’єми — і звичка «про всяк випадок» стає причиною дисфункції.Зниження порогу чутливості міхура може призвести не лише до частого сечовипускання, а й до нетримання — коли сеча починає підтікати ще до того, як ви дійшли до туалету.Втім, є винятки. Наприклад, після статевого акту лікарі все ж радять сходити до туалету, навіть якщо сильного бажання немає. Це допомагає зменшити ризик інфекцій, оскільки вимиває бактерії з уретри. У таких випадках, за словами доктора Ная, позапланове сечовипускання не становить загрози.Згідно з рекомендаціями, сечовипускання вважається нормальним кожні 2–3 години протягом дня. Люди старшого віку можуть також прокидатися вночі, щоб відвідати туалет.Тож якщо іноді ви все ж таки йдете «на всякий випадок» — це не критично. «Окремі випадки, особливо перед довгою поїздкою, не зашкодять», — зазначив доктор Най. Водночас він радить не перетворювати таку поведінку на звичку.