Схуднення без дієт: 6 популярних способів інтервального голодування

13.02.2025, 15:02 world-press.org

Інтервальне голодування передбачає періоди повного або часткового утримання від їжі. Існує багато методів інтервального голодування, які відрізняються кількістю розвантажувальних днів і калорійністю раціону. Деякі дослідження припускають, що такий спосіб харчування може мати такі переваги, як втрата жиру, покращення здоров’я та збільшення тривалості життя. Прихильники стверджують, що програму інтервального голодування легше підтримувати, ніж традиційні дієти з [...]The post Схуднення без дієт: 6 популярних способів інтервального голодування first appeared on The World Press.