Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Ця проста вправа за кілька хвилин заспокоює мозок

medicina.ua

Ця проста вправа за кілька хвилин заспокоює мозок

За даними фахівців, 30–40% дорослих періодично стикаються з симптомами безсоння, а 10–15% мають хронічні порушення сну. Основним методом лікування вважається когнітивно-поведінкова терапія безсоння (КПТ-Б), яка допомагає позбутися шкідливих звичок і нав’я

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
10 лютого 2026

Новини на тему

Більше новин