Ранковий ритуал чи еліксир здоров’я? Вся правда про каву від медиків
Для багатьох закарпатців ранок без запашної кави — це не ранок. Але чи замислювалися ви, що стоїть за цим ароматом, окрім звички бадьоритися? Медики Берегівської станції екстреної медичної допомоги розібрали «на молекули» улюблений напій та розповіли, як пити каву з максимальною користю для організму.🛡 Природний захист: Більше, ніж просто кофеїнКава — це справжній коктейль з антиоксидантів. Ці речовини допомагають вашому тілу боротися з окислювальним стресом та захищають клітини від передчасного старіння. Вчені стверджують, що для багатьох людей саме кава є основним джерелом антиоксидантів у щоденному раціоні.🧠 Заряд для мозку та серцяПомірне споживання напою (2-3 чашки на день) несе в собі низку переваг:Концентрація: Кофеїн блокує аденозин — речовину, що викликає втому. Це покращує увагу та швидкість реакції.Психологічний стан: Регулярна кава асоціюється зі зниженням ризику депресивних станів.Метаболізм: Дослідження підтверджують, що кава може знижувати ризик розвитку діабету 2-го типу та підтримує роботу серцево-судинної системи.⚠️ Де проходить межа безпеки?Медики нагадують: кава — це біологічно активний продукт, тому міра понад усе.Коли варто зупинитися:Якщо ви відчуваєте прискорене серцебиття (тахікардію).З’явилася незрозуміла тривожність або тремор рук.Виникли проблеми зі сном (не рекомендується пити каву пізніше, ніж за 6 годин до сну).Порада від Берегівської СЕМД: Найкраща кава — це та, що випита без поспіху і з задоволенням. Але якщо ви відчуваєте дискомфорт після чашки напою, обов'язково прислухайтеся до свого організму.Категорія : Суспільство Цікава стаття Затишшя перед «мінусом»: Від 2 лютого повертаються морози — як це вплине на графіки відключень?Радонова безпека: що варто знати жителям Закарпаття про невидимий ризик у власних домівках
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Січень, 25
-
-
-
-
Новини по днях
26 січня 2026
