Шість рецептів ранкових страв для тих, хто худне
Під час схуднення важливо не пропускати сніданок.
Правильні ранкові страви допомагають запустити обмін речовин, надовго насичують та не додають зайвих кілограмів. Що варто включити у меню, щоб худнути без стресу, і які корисні страви можна приготувати вже сьогодні - ловіть добірку смачних та легких сніданків. Ними поділилася нутриціологиня Аліна Страшко.
"Це ті сніданки, які я рекомендую на схудненні", - каже Аліна Страшко.
Сніданок - це перший крок у зміні раціону. Спробуйте почати їсти смачно та різноманітно і вже за кілька днів відчуєте результат, зауважує нутриціологиня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тости з авокадо на сніданок: готуємо найпростіший перекус за 5 хв.
У переліку бургер, авокадо-тост з яйцем пашот, лаваш з начинкою, млинці з яблуком, шакшук та панкейки.
Приємно здивувати дівчину чи дружину можна особливим сніданком, який стане до смаку кожній.
Круасан із гуакамоле, слабосоленою червоною рибою, яйцем пашот, руколою під гірчично-соєвою заправкою та пармезаном запам'ятається надовго.
- Останні
- Популярні
-
-
-
- Грудень, 12
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
13 грудня 2025
