Допомагає не тільки від вампірів: користь вживання часнику при цукровому діабеті
Часник може бути не лише ароматною приправою, а й потужним природним засобом для контролю рівня цукру в крові.
Терапевт і нутриціолог Сара Брюер, яка закінчила Кембріджський університет, вважає, що один із найефективніших природних засобів для контролю діабету – це звичайний часник. Про це пише Health Fitness.
Часник має антиоксидантні, антисептичні, антибактеріальні та противірусні властивості, але його найважливіше застосування полягає у підтримці здоров’я серця та кровообігу.
Ця поширена рослина також може знизити високий кров’яний тиск, знизити рівень шкідливих жирів у крові (холестерину та тригліцеридів), розширити кровоносні судини та покращити периферичний кровотік.
Зубчики часнику. Фото ілюстративне: volkovysk
За словами Брюер, ключовим компонентом часнику є аджоен – речовина, яка допомагає знижувати рівень цукру в крові.
Вчені встановили, що вже через 7-14 днів регулярного вживання часнику спостерігалося помітне зниження рівня глюкози, а максимального ефекту досягали через 24 тижні.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
11 листопада 2025
