Що не варто їсти після 50: крупи, які шкодять здоров’ю

21.05.2025, 10:50 pmg.ua

Інформація, що краще їсти після 50 років та чому деякі популярні крупи варто виключити зі свого раціону. Як відомо, організм після 50 років вже не такий стійкий до хвороб та витривалий. У ці роки варто серйозно поставитися до їжі, адже те, що ви їсте, буде відображатися на самопочутті. Оскільки метаболізм людей у цьому віці вже не такий хороший, то нутріціологи радять виключити зі свого раціону деякі крупи. Існує хибна думка, що всі крупи корисні та допомагають схуднути. Проте це не так, адже деякі з них не підходять людям, які досягли 50-річчя. Більше про це — далі в публікації. Ось перелік круп, які можуть нашкодити людям після 50-ти років: Для людей після 50 краще їсти цільнозернові, менш оброблені крупи. Серед них — гречка, пшоно, вівсянка, ячмінь. Вони зберігають користь та підтримують здоров’я. Видання раніше писало, які продукти потрібно негайно виключити з раціону, якщо хочете швидко схуднути до літа. Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter Корисний дієтичний пиріг, який готується до 10 хвилин та містить поживні речовини. Передрук та інше використання матеріалів, які розміщені на сайті, дозволяється лише з посиланнямна PMG.ua. Інтернет-видання можуть використовуватиматеріали сайту за умови відкритого гіперпосилання на pmg.ua. Розміщення відео та фотоз сайту PMG.ua на інших сайтах без письмового дозволу редакції категорично заборонено.Матеріали, розміщені з позначкою «Промо», публікуються на комерційній основі. Партнери – Depositphotos Сайт створений у межах проєкту «Висвітлення соціальної інтеграції ВПО та релокованогобізнесу в Закарпатській області та підвищення цифрової безпеки медіа», який реалізуєГО «Закарпатське Вільне Медіа» за підтримки програми «Стійкість»,яку впроваджує Фонд Східна Європа в межах консорціуму НУО на чолі з ERIM (Франція) та коштомЄвропейського Союзу. Зміст сайту є виключною відповідальністю ГО «ЗакарпатськеВільне Медіа» та не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу та партнерівконсорціуму.