Лікарі назвали 9 вітамінів і мінералів, які ви повинні вживати щодня

28.06.2022, 11:55 tviysvit.com.ua

Про користь вітамінів та мінералів для нашого здоров’я відомо всім. Щоб максимально наситити ними організм, можна збагатити свій раціон корисними продуктами. Хорошим варіантом є також вживання вітамінних комплексів від перевірених виробників, наприклад, Доппельгерц. Але як визначити, що вам необхідно? Потреби у всіх різні, і те, що підійде вагітній жінці, може не підійти підлітку чи людині похилого віку. В кожному окремому випадку варто консультуватися з лікарем, але існує загальний перелік вітамінів та мінералів, які щодня необхідні кожній людині.