Набридла яєчня? Пропоную простий варіант сніданку, який урізноманітнить ваш ранок

05.03.2021, 20:41 trserial.net.ua

Сніданок – основний і найважливіший прийом їжі, який ні в якому разі не можна пропускати. У збалансованому блюді повинні бути присутніми і білки для росту м’язів, і трохи жирів, і вуглеводи для швидкого заряду енергією. Навіщо в десятий раз давитися омлетом, коли можна приготувати такі смачні і ситні рулети? У приготуванні цієї страви немає нічого складного. А при бажанні ви можете зробити з вечора деякі заготовки і витратити вранці всього пару хвилин. Отже, приступимо! 1 невелику курячу грудку ріжемо соломкою і обсмажуємо. Додаємо І доводимо до готовності. Любителі гострого можуть додати трохи подрібненого перцю чилі. Відступаючи від краю, викладаємо на половину тортилей 2-3 ст.л зажарки П