Дієтолог розповіла, що їсть для зміцнення здоров’я та імунітету

19.01.2021, 10:47 wworld.com.ua

Те, що ви вживаєте щодня, може вплинути на ваше здоров’я, вагу та загальний добробут. Коли мова заходить про здорову дієту, мається на увазі вживання великої кількості фруктів та овочів та відмова від фасованих продуктів на користь домашньої їжі. Але поряд з цим, вам також потрібно вжити кілька додаткових заходів, які можуть зміцнити ваш імунітет та збільшити споживання поживних речовин, пише Суперпродукти – це продукти, які збільшують поживну цінність вашого раціону та пропонують значні переваги для здоров’я. Дієтолог Пуджа Махія розповіла про суперпродукти, які вона їсть щодня. До них вона віднесла яблучний оцет, насіння кунжуту та яєчний білок. Ці продукти сприяють здоровому травленню, з