6 продуктів, які допоможуть вам відновити баланс гормонів

26.11.2020, 10:34 wworld.com.ua

Дисбаланс гормонів – це серйозна проблема, з якою стикають як чоловіки, так і жінки. Однак, хоча велика кількість людей стикається з проблемами, спричиненими порушенням гормонального балансу, його ознаки часто залишаються непоміченими, пише Від гормонів залежить наше самопочуття, реакція на стресові ситуації, стан шкіри та функціонування цілих систем організму. Інколи їжа, яку ми обираємо, може мати сильний вплив на гормони. Ось кілька продуктів, які допоможуть вам відновити баланс гормонів в організмі та покращити самопочуття: Броколі. Броколі містить величезну кількість поживних речовин, а також допомагає відновити баланс естрогену. Завдяки високому вмісту кальцію вона також може допомогт