Розвінчано 5 популярних міфів про здорове харчування

29.10.2020, 18:55 wworld.com.ua

Коли справа стосується здорового харчування, люди зазвичай зосереджуються на пошуку правильних продуктів. Однак, наукові дослідження постійно оновлюють дані про те, що ми повинні або не повинні їсти, що суттєво ускладнює завдання, пише Але є одна річ, яка справді може шокувати – практично все, що ми знаємо про здорове харчування, моде виявитись неправдою. Сьогодні ми розповімо про 5 найпоширеніших міфів про правильне харчування, які можуть нашкодити вашому здоров’ю: Рослинні олії корисні для здоров’я. Багато хто вважає, що рослинні олії значно корисніші за вершкове масло. Деякі з них, наприклад оливкова, справді корисні. Але кукурудзяна, соєва, ріпакова та інші види олії, які часто додають