5 продуктів, які зроблять ваші кістки міцнішими

5 продуктів, які зроблять ваші кістки міцнішими

wworld.com.ua

Вітамін D та кальцій – це дві вкрай важливі для організму поживні речовини. Вони мають вирішальне значення для формування кісток, а також для підтримки їх здоров’я та міцності в довгостроковій перспективі. І хоча більшу частину вітаміну D ми отримуємо від сонячного світла, кальцій повинен надходити до організму разом з їжею, пише Таким чином, щоб уникнути хвороб кісток і хронічних станів, таких як остеопороз, важливо включити в раціон продукти з високим вмістом кальцію та вітаміну D. Ось 5 варіантів продуктів, що допоможуть вам зберегти свої кістки міцними та здоровими: Жирна риба. Жирні сорти...

Читати новину повністю

Читайте також:

Український хамон: як приготвути поліський делікатес - мацик

Український хамон: як приготвути поліський делікатес - мацик

Для справжніх гурманів пропонуємо спробувати приготувати вдома автентичні страви,

viche.online

Нові вражаючі дані: скільки насправді тих, кому COVID-19 не страшний

Нові вражаючі дані: скільки насправді тих, кому COVID-19 не страшний

Вчені змінили свою думку щодо того, скільки людей насправді мають природний імунітет до коронавірусу. Повідомляється,...

greenpost.ua

Карантин дається взнаки: на Тернопільщині суттєво побільшало безробітних

Карантин дається взнаки: на Тернопільщині суттєво побільшало безробітних

Під час карантину на Тернопільщині значно побільшало безробітних. Як повідомили “Галасу” в обласному центрі...

galas.te.ua

Торт “Пташине молоко”. Мій сімейний рецепт

Торт “Пташине молоко”. Мій сімейний рецепт

Цей торт полюбляє багато людей за його легку структуру. Він стане...

trserial.net.ua

Про що вони муркочуть: створено перекладач з котячої мови

Про що вони муркочуть: створено перекладач з котячої "мови"

За допомогою технології машинного навчання Хав'єр Санчес

golos.uno

Ольга Фреймут показала ексклюзивну світлину з коханим чоловіком та привітала його з днем народження

Ольга Фреймут показала ексклюзивну світлину з коханим чоловіком та привітала його з днем народження

Відома українська телеведуча Ольга Фреймут дуже рідко розповідає про свою сім’ю. Вона не любить ділитися подробицями свого особи

trserial.net.ua