Дієтолог розповіла про 7 дивовижних властивостей родзинок

20.10.2020, 10:54 wworld.com.ua

Родзинки – це висушений виноград, який може забезпечити вас вітамінами, мінералами, антиоксидантами, фітонутрієнтами, поліфенолами та харчовими волокнами, пише Амрін Шейх, головний дієтолог лікарні Вокхардт, Мумбаї, назвала сім дивовижних переваг щоденного вживання родзинок, про які вам варто знати: Родзинки сприяють полегшенню видалення відходів з організму. Запори можуть викликати сильний дискомфорт. Кишечник потрібно регулярно спорожнювати, і допомогти в цьому можуть родзинки. Вони є джерелом нерозчинної клітковини, що робить їх природним проносним засобом. Вони полегшують дефекацію і забезпечують плавне виведення відходів травлення з кишечника. Крім того, родзинки допомагають полегшити