Осінній чай: 3 найкращі рецепти

24.09.2020, 19:46 mamabook.com.ua

Восени для підтримання імунітету та профілактики інфекцій слід включити в раціон корисні чаї. Лікар-дієтолог Михайло Ряжчук назва три напої, які слід регулярно вживати саме восени. Ці види чаю спеціаліст назвав спражнім еліксиром здоров’я. За словами лікаря, цей чай – чудове джерело вітаміну С. У 100 г сухих ягід шипшини міститься тижнева норма цього вітаміну. Як відому, аскорбінова кислота – це потужний антиоксидант, противірусний засіб №1. Тож саме дефіцит вітаміну С легко вирішити, якщо 3-4 рази на тиждень пити шипшиновий чай із медом та корицею. Завдяки високому рівню флавоноїдів такий чай має противірусну, протизапальну дію. При появі перших симптомів респіраторних інфекцій відразу ж с