Вчені розповіли про наслідки нестачі сну

19.09.2020, 18:15 wworld.com.ua

Люди, які дуже пізно лягають спати, беруть ближче до серця неприємні події. Дослідження показало, що після поганого сну люди більш емоційно реагують на стресові ситуації і отримують менше радості від приємних подій, пише У дослідженні, опублікованому в журналі Health Psychology, дослідницька група вивчила вплив сну на нашу реакцію як на стресові, так і на позитивні події в повсякденному житті. “Коли з людьми трапляється щось позитивне, наприклад, вони обіймають близьких чи проводять час на природі, вони, зазвичай, почуваються щасливішими”, – сказала науковиця Ненсі Сін з Університету Британської Колумбії в Канаді. “Але ми виявили, що коли людина спить менше, ніж зазвичай, вона не отримує ст