Чи справді помідори допомагають схуднути?

02.08.2020, 04:01 wworld.com.ua

Схуднення вимагає самодисципліни. Позбутись зайвих кілограмів можна тільки при дотриманні дієти та регулярних фізичних вправах. Загальновідомо, що помідори дуже корисні для здоров’я. Вони є найдоступнішим джерелом лікопену, який може допомогти знизити ризик захворювань серця та раку. Також помідори містять вітаміни С та К, фолати і калій. Вони входять у плани більшості дієт для схуднення, пише Але чи справді помідори допомагають схуднути? Якщо так, то як саме? Давайте розберемось. Помідори поживні та містять при цьому мало калорій. Один середній помідор містить приблизно 24 калорії, а великий – 33. При цьому помідори багаті на клітковину, що робить їх доволі ситними. Також розчинна кліткови

Читати повністю…

Останні
Популярні

Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
6 липня 2025

Новини на тему

Більше новин