Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Онколог розповіла, які овочі та фрукти корисно їсти зі шкіркою

wworld.com.ua

Онколог розповіла, які овочі та фрукти корисно їсти зі шкіркою

Лимони, апельсини, яблука, картопля входять в число овочів і фруктів, які корисно їсти разом зі шкіркою, – про це розповіла лікар-онколог, Олена Смірнова. Вона пояснила, що деякі овочі і фрукти корисні, коли з’їдаються зі шкіркою, оскільки вона містить більше клітковини і вітамінів, ніж м’якоть. До таких дарів природи, за словами лікаря, відносяться баклажани і кабачки. Шкірка перших насичена антоціанами – потужними антиоксидантами, які перешкоджають руйнуванню клітин, запалень і навіть роблять молодшими зовні. Кабачкова шкірка багата хлорофілом, теж володіє антиоксидантним ефектом, вітаміном С. Також, онколог помітила, що корисно вживати в їжу шкірку цитрусових, що містить величезну кількі
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
13 липня 2025

Новини на тему

Більше новин