Які вітаміни необхідні для догляду за шкірою

30.05.2020, 14:31 wworld.com.ua

Вітаміни дуже важливі для здорової психіки, міцного імунітету та загального здоров’я. Але вони потрібні не тільки всередині. Їх потребує також наша шкіра. І якщо ви правильно харчуєтесь, а ваші засоби по догляду за шкірою містять певні вітаміни, ви маєте усі шанси запобігти передчасному старінню шкіри, пише Дерматолог Дженіфер Чволек радить звернути увагу на такі вітаміни, якщо ви хочете зберегти молодість та красу вашої шкіри: Вітамін А. Це потужний антиоксидант, який може захистити шкіру від дії вільних радикалів. Також вітамін А сприяє оновленню клітин шкіри. Добова норма споживання вітаміну А – 900 мкг для чоловіків і 700 мкг для жінок. Ви можете знайти